Каталог статей

Почему полезно ходить пешком

Sat, 06 Feb 2016 18:08:59 GMT

Бешеный ритм жизни давно исключает пешие прогулки. Автомобиль, метро или переполненный общественный транспорт самые популярные способы передвижения в условиях большого города. Но как важно совершать длительные, неспешные прогулки вдоль реки, на лесной тропинке или, в крайнем случае, вдоль тротуара. Чтобы ощутить себя сполна, восстановить душевное равновесие и просто иметь хорошую форму желательно ходить пешком. В идеале – это ежедневные пешие прогулки, но, даже совершая их два-три раза в неделю, можно быстро ощутить хороший результат.

15 советов, как выглядеть красиво всегда

Thu, 04 Feb 2016 18:09:40 GMT

Каждая представительница слабого пола хочет выглядеть привлекательной, красивой и счастливой каждый день. Но для этого нужно прилагать небольшие усилия. Наши советы помогут вам организовать себя для того, чтоб быть в тонусе и иметь великолепный вид постоянно.

Продукты питания содержащие в себе наибольшее количество витаминов

Wed, 03 Feb 2016 11:04:05 GMT

Существует большое количество продуктов питания содержащих в себе множество полезных свойств, но какие из них самые полезные знаю не все. Для вас мы подготовили топ самых витаминизированных продуктов.

Профилактика гриппа

Tue, 02 Feb 2016 14:27:34 GMT

Когда по городам свирепствует грипп, мы стараемся как можно меньше бывать в местах скопления большого количества народа. Конечно, мы не перестаём ходить на работу, но стараемся не задерживаться в супермаркетах, не ходить по кинотеатрам и развлекательным центрам. Как же еще уберечь себя вируса, мы расскажем в данной статье.

15 утренних привычек для похудения

Mon, 01 Feb 2016 14:47:04 GMT

Держать себя в форме – дело привычки, если вам никак не удается прийти к желаемому весу, значит, ваши привычки пора менять. Специалисты рассказали, что нужно делать по утрам, чтобы похудеть и не набирать вес, без особых усилий.

Как правильно питаться при беременности

Sun, 31 Jan 2016 14:06:01 GMT

Почти каждая женщина, будучи в положении поправляется больше чем на 10 кг. Для того, что бы прибавить оптимальное количество килограмм и не растолстеть, необходимо следовать некоторым несложным правилам.

Несколько способов заняться спортом без спортзала

Sat, 30 Jan 2016 11:37:12 GMT

Хотите заняться спортом, но ходить в спортзал нет желания? Утренние пробежки кажутся вам скучными и однообразными? Специально для вас мы расскажем о 8 увлекательных способах сделать занятия спортом по-настоящему интересными.

Зимние согревающие напитки

Fri, 29 Jan 2016 16:59:02 GMT

Согревающие напитки зимой – это один из способов создать вокруг себя тепло и уют. Вспомните, как приятно бывает, зайдя с мороза в дом, прикоснуться ладонями к теплой чашке ароматного чая! Но, как говорится, «не чаем единым…» Есть и другие напитки, которые не только согреют вас в зимние холода, но и станут отличной профилактикой различных заболеваний.

Что происходит с вашим телом после отказа от мяса

Fri, 29 Jan 2016 09:28:38 GMT

Недавно проведенные широкомасштабные исследования показали, что частое употребление мяса наносит вред организму.

Если вы сведете употребление мяса до минимума, то существенно улучшите свое здоровье.

Сколько сахара в любимых продуктах питания

Thu, 28 Jan 2016 17:15:43 GMT

А вы знаете, сколько грамм сахара содержится в ваших любимых лакомствах? Например, сколько сахара в столовой ложке хлопьев, которые вы едите на завтрак? Или сколько сахара в баночке любимой газировки?